Irgendwann? Nö, der Zufall hat es eingerichtet, denn es ergab sich, dass sich eine Darmentzündung einstellte. Mit der Folge, dass ich wegen Schmerzen, keinen Hunger mehr hatte.
Eine Woche Antibiotika eingenommen und die Ursache war behoben.
Moooooment, hatte ja nur widerwillig eine Mahlzeit pro Tag in der Zeit eingenommen und schon ein Kilo abgenommen.
Da kein Hungergefühl in den 24 Stunden bis zur nächsten Mahlzeit auftauchte, war dann die Idee für meine persönliche Diät entstanden.
These: Magen ist geschrumpft und bekommt nur einmal in 24 Stunden etwas zu tun, also müssen die Reserven (Fett) aufgebraucht werden.
Vorteil für mich: Normaler Ablauf, sprich morgens zwei Henkelpötte Kaffee
mit Milch und acht Würfelzucker, mittags zwei Scheiben Toast oder eine Scheibe Vierkörnerbrot mit allem was mir gerade schmeckt, oder mal eine halbe Ente oder oder ..., und abends halt meine gewohnten Hopfensmoothies.Ergebnis aktuell: gesichert 12 Kilo weg, kratze an der 13, wobei ich mich nur einmal die Woche auf die Waage stelle.
Ziel: Von 105 auf 80 Kilo ohne wirkliche Umstellung.
FDH ;)
